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Assertivité au travail

S’affirmer sans agressivité ni fuite est une compétence clé pour collaborer efficacement et réduire les tensions.
Cette formation vous apprend à défendre vos idées, poser vos limites et dire « non » avec assurance et respect.
Vous développez un style de communication clair, constructif et adapté aux situations professionnelles exigeantes.

Accessible à tout professionnel

Positionnement stratégique

Développement personnel & efficacité professionnelle

  • Se positionner clairement dans les interactions professionnelles
  • Renforcer la confiance en soi et l’impact personnel
  • Réduire le stress lié aux conflits évités ou mal gérés

Communication & relations professionnelles

  • Exprimer ses besoins, opinions et limites
  • Donner et recevoir du feedback
  • Prévenir et désamorcer les conflits

Collaboration & Influence

  • Développer des relations basées sur le respect mutuel
  • Réduire les non-dits et favoriser la clarté
  • Influencer sans autorité hiérarchique

Prêt à vous lancer tout de suite ?

Contactez-nous pour découvrir comment ce parcours s'intègre dans votre contexte.

Approche pédagogique

  • Formation interactive et orientée résultats
  • Exercices pratiques et mises en situation
  • Cas concrets issus du vécu des participants
  • Feedback personnalisé
  • Plan d’action directement applicable

Outils et méthodes

  • Modèle des attitudes (assertif / agressif / sub-assertif / manipulateur)
  • Auto-diagnostic d’assertivité
  • Technique DESC
  • Gestion rationnelle et émotionnelle des situations
  • Plan d’action personnel

Information pratique

Prêt à vous affirmer avec clarté et sérénité ?

Contactez-nous pour découvrir comment cette formation peut vous aider à renforcer votre impact et améliorer vos relations professionnelles.

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