
Assertivité au travail
S’affirmer sans agressivité ni fuite est une compétence clé pour collaborer efficacement et réduire les tensions.
Cette formation vous apprend à défendre vos idées, poser vos limites et dire « non » avec assurance et respect.
Vous développez un style de communication clair, constructif et adapté aux situations professionnelles exigeantes.
Positionnement stratégique
Développement personnel & efficacité professionnelle
- Se positionner clairement dans les interactions professionnelles
- Renforcer la confiance en soi et l’impact personnel
- Réduire le stress lié aux conflits évités ou mal gérés
Communication & relations professionnelles
- Exprimer ses besoins, opinions et limites
- Donner et recevoir du feedback
- Prévenir et désamorcer les conflits
Collaboration & Influence
- Développer des relations basées sur le respect mutuel
- Réduire les non-dits et favoriser la clarté
- Influencer sans autorité hiérarchique
Approche pédagogique
- Formation interactive et orientée résultats
- Exercices pratiques et mises en situation
- Cas concrets issus du vécu des participants
- Feedback personnalisé
- Plan d’action directement applicable

Outils et méthodes
- Modèle des attitudes (assertif / agressif / sub-assertif / manipulateur)
- Auto-diagnostic d’assertivité
- Technique DESC
- Gestion rationnelle et émotionnelle des situations
- Plan d’action personnel

Expérience des participants
Information pratique

Ce qu'ils en disent
« Formation très utile et complète ! Elle pourrait même être utile sur 2 jours pour plus de détails. »
— Participant (2025) · Assertivité au travail
« Formation obligatoire pour nouveaux et anciens ! »
— Bureau d'études / énergie & environnement (2024) · Assertivité au travail
« Très chouette d'avoir adapté la formation à nos cas pratiques. Ça mériterait de prendre plus de temps sur la thématique. »
— Bureau d'études / énergie & environnement (2024) · Assertivité au travail
« Super intéressant et interactif ! Merci ! »
— Participant (2025) · Assertivité au travail

Prêt à vous affirmer avec clarté et sérénité ?
Contactez-nous pour découvrir comment cette formation peut vous aider à renforcer votre impact et améliorer vos relations professionnelles.

































